Outubro foi mês de reflexão sobre a saúde mental em Sines

O Grupo de Trabalho sobre Saúde Mental da Rede Social de Sines assinalou o Dia Mundial da Saúde Mental, celebrado a 10 de outubro, com um conjunto de iniciativas ao longo do mês, dedicadas à promoção do bem-estar psicológico, à prevenção da demência e dos comportamentos aditivos e ao desenvolvimento de competências de gestão emocional e resiliência.

No âmbito da prevenção da demência, o grupo promoveu a iniciativa "Exercitar a Mente: Estratégias de Estimulação Cognitiva", que contemplou sessões dinamizadas pela psicóloga Inês Rodrigues, dirigidas à população sénior, com o objetivo de sensibilizar para a importância da estimulação cognitiva e da manutenção das capacidades cognitivas ao longo do envelhecimento.  

A prevenção dos comportamentos aditivos foi outro dos temas em destaque, através da iniciativa "Conhecer para Melhor Prevenir nas Adições", realizada em parceria com o Instituto para os Comportamentos Aditivos e as Dependências (ICAD), no âmbito do Projeto Mala da Prevenção. A sessão contou com a participação do psiquiatra Luís Patrício. 

No âmbito da promoção da saúde mental junto dos mais jovens, o CLDS 5G Sines, projeto do Município de Sines, dinamizou uma sessão com as crianças e os jovens do Entre Nós. 

Teve também lugar uma ação subordinada ao tema "Construir Resiliência: Mantendo o Equilíbrio Emocional no Dia a Dia", com o de objetivo promover a reflexão e a aquisição de estratégias práticas para uma melhor gestão emocional e para o desenvolvimento da resiliência pessoal. A ação foi dinamizada pelo projeto Aprender Fora de Portas 2.0, do Município de Sines.

Finalmente, o Café Bom Remédio recebeu a primeira edição do "Café com Saúde Mental", subordinada ao tema "Cansaço: será que estamos a conseguir conciliar tudo?". A sessão, em formato de tertúlia, foi dinamizada por Soraia Queijo, psicóloga e terapeuta familiar e de casal. O Grupo de Trabalho pretende dar continuidade a esta iniciativa, abordando outras temáticas em diferentes cafés da cidade.

Algumas destas iniciativas terão continuidade ao longo do ano, numa perspetiva de intervenção continuada, reforçando o compromisso do Grupo de Trabalho sobre Saúde Mental com a promoção do bem-estar psicológico e a prevenção em saúde mental junto da comunidade.

Sobre o grupo de trabalho 

Constituído em 2014, por iniciativa da Rede Social de Sines, o Grupo de Trabalho sobre Saúde Mental integra a Câmara Municipal de Sines; a Unidade Local de Saúde do Litoral Alentejano, através da Unidade de Cuidados na Comunidade e da Unidade de Saúde Pública de Sines; a Comissão de Proteção de Crianças e Jovens; a Santa Casa da Misericórdia de Sines; a Guarda Nacional Republicana; o Centro de Apoio Familiar e Aconselhamento Parental Porta Aberta; a Cercisiago; o Agrupamento de Escolas de Sines, através dos Serviços Técnico-Pedagógicos; a Escola Secundária Poeta Al Berto, através do Serviço de Psicologia e Orientação; a Escola Tecnológica do Litoral Alentejano; o CENFIM — Núcleo de Sines; o serviço (des)Igualdades — Apoio à Vítima; a Intervenção Precoce de Sines; e o Instituto para os Comportamentos Aditivos e as Dependências.

Com estas iniciativas, a Rede Social de Sines reforça o seu compromisso com uma abordagem integrada à saúde mental, assente na sensibilização, na prevenção, na capacitação dos profissionais e no envolvimento da comunidade, contribuindo para uma maior consciencialização sobre a importância de cuidar da saúde mental em todas as fases da vida.