Alerta – AVISO TEMPO QUENTE

A Proteção Civil informa todos os cidadãos que, nos termos da Informação Nº 448/2025 da Direção-Geral da Saúde – Delegação Regional de Saúde do Alentejo, foi emitido AVISO TEMPO QUENTE, a abranger a área de intervenção da ULSLA, entre outras, com os seguintes critérios:

• AMARELO: válido entre as 06h40 de dia 01.08.2025 e as 08h de dia 03.08.2025 (hora UTC)
• LARANJA: válido entre as 09h de dia 03.08.2025 e as 18h de dia 03.08.2025 (hora UTC)

Apela-se à atenção da população, sobretudo no que diz respeito à adoção de comportamentos que salvaguardem a saúde e o bem-estar, especialmente durante atividades no exterior.

Medidas de autoproteção

• Procurar ambientes frescos e arejados
• Beber água ou sumos naturais com regularidade e mesmo que não tenha sede
• Evitar o consumo de bebidas quentes, alcoólicas, gaseificadas, com cafeína e ricas em açúcar
• Evitar a exposição direta ao sol nas horas de maior calor, nomeadamente entre as 11 e as 17 horas
• Aplicar protetor solar com fator 30 ou superior de 2 em 2 horas
• Usar roupas leves, soltas e de cor clara e preferencialmente de algodão e utilizar chapéu e óculos de sol
• Evitar atividades que exijam grandes esforços físicos, como desporto ou atividades de lazer no exterior
• Não permanecer dentro de viaturas estacionadas e expostas ao sol
• Fazer refeições leves e comer mais vezes ao dia
• Ter uma atenção especial face aos grupos de pessoas mais vulneráveis ao calor.