Piscina Municipal tem ginásio e spa renovados

O ginásio e o spa da Piscina Municipal Carlos Manafaia foram renovados recentemente e estão prontos para receber novos utilizadores.

Ginásio

No ginásio foram restaurados os equipamentos existentes e adquiridos novos equipamentos (bicicleta, passadeira, máquina de remo, esteiras, banco de exercícios), estando agora mais capacitado para o treino cardio.

Foi também melhorada a imagem do espaço com nova decoração.

O ginásio da Piscina Municipal de Sines Carlos Manafaia está preparado para a prática de musculação e cardiofitness, sem acompanhamento técnico.

O ginásio pode ser utilizado no horário da piscina, ou seja, nos dias úteis, nos períodos 8h00-13h45 e 15h00-20h45, e, ao sábado, no período 9h00-12h45.

Spa (sauna e banho turco)

No spa, foram feitas reparações, pinturas e substituições de peças nas duas valências do equipamento: sauna e banho turco.

O spa pode ser utilizado pelos utentes da Piscina Municipal de Sines em regime de utilização livre, de segunda a sexta-feira, das 10h00 às 13h00 e das 17h00 às 20h00.

Como utilizar o spa

O banho turco consiste em permanecer numa atmosfera saturada de vapor de água.

Benefícios:

• Desintoxica o organismo
• Descarrega a eletricidade do corpo
• Relaxa os músculos
• Reduz o stress
• Elimina dores musculares

A sauna consiste numa técnica de sudação e relaxamento, que se realiza numa atmosfera seca.

Benefícios:

• Fortalece a circulação sanguínea
• Alivia dores reumáticas e de coluna
• Combate o stress
• Hidrata a pele e desobstrui os poros
• Relaxa a musculatura e facilita o sono
• Ajuda a prevenir a celulite e a flacidez
• Limpa e desobstrui as vias respiratórias
• Desintoxica e expulsa as impurezas do organismo
• Combate doenças do sistema respiratório (bronquite, gripe, resfriado, sinusite, etc.)

Contraindicações banho turco e sauna:

• Contraindicado a pessoas que sofram de hipertensão, problemas cardíacos ou vasculares

Modo de uso banho turco e sauna:

• Tomar duche com água tépida antes de entrar no banho turco/sauna
• Permanecer 15 minutos na cabine, sair e tomar banho de água fria
• Se pretender, pode repetir mais 15m de banho turco/sauna, seguido de banho frio 

Saber mais

Informe-se através do telefone 269 860 020 sobre as condições de utilização destes equipamentos.