Desporto para Todos

BODY MIX GO 

Uma aula intensa onde num curto espaço de tempo ocorre um elevado gasto calórico favorecendo a perda de massa gorda. 

Local: Pavilhão Multiusos de Sines

Horário: Segunda, quarta e sexta-feira - 12h30 (30min)

BODY MIX 

Uma aula de grupo diversificada, onde o trabalho com diferentes materiais estimula o corpo e a mente, melhorando a condição física geral, a tonificação muscular e favorece o gasto calórico. 

Local: Pavilhão Multiusos de Sines

Horários: Terça e quinta-feira - 18h15 e 19h15 (45min)

MAMÃS EM MOVIMENTO 

Exercícios específicos para a recuperação no pós parto, que ajudam a mulher na recuperação do corpo, promovendo um bem estar geral e aumento da autoestima, numa fase normalmente mais frágil. Informação: As mamãs podem levar os bebés.

Local: Pavilhão Multiusos de Sines

Horário: Segunda e quarta-feira - 10h30 (45min)

HIDRO FIT 

Uma aula dinâmica que combina a água com a intensidade do trabalho em circuito. Várias estações com diferentes exercícios, com e sem equipamento. Adequado para quem está à vontade dentro de água e não tenha problemas de mobilidade. 

Local: Piscina Municipal de Sines

Horário: Terça e quinta-feira - 13h00 (35min)

Inscrições

Secretaria da Piscina Municipal de Sines

Contactos

Morada

Rua Raul Solnado, n.º 2 - 7520-313 Sines

Telefone

269 860 020 - Chamada para a rede fixa nacional

Horários

Dias úteis: 8h00-14h00 / 15h00-21h00;

Sábados: 9h00-14h00;

Domingos e feriados: Encerrado.